定期健診や人間ドックで血圧をはかると、必ず高血圧の疑いあり、と判定されます。もう10年来の付き合いです。上が150mmHg以上、下が100mmHg近くになります。
高血圧の診断をされるようになった初期のころの話です。精密検査を受けるように、と人間ドックで指導を受けたので、医者にかかる前に実態を把握しようと考え、家庭用血圧計を購入して、毎朝寝起き直後に測ってみることにしました。そうすると、基準値である上が135mmHg、下が85mmHgを超える日はほとんどありません。
これなら大丈夫だろうと記録を携え、自信を強めて病院に行きましたが、測ってもらうと、やはり150mmHgを超えてしまいます。
医者からは「血圧を下げる薬を服用してもよいレベルですよ。処方しましょうか。」と言われましたが、降圧剤には漠然と抵抗感があります。飲み始めたらやめられなくなるのではないか、けがをしたら血が止まらなくなるのではないか。
伝家の宝刀「家庭で測った１か月分の血圧記録表」を見せて、この数値が悪くなり出したら考えます、といって逃げ切り、それから10年以上が経ちました。
看護師さんがいてもいなくても、高くなるときは高いので、いわゆる白衣高血圧ではなく、腕を差し込んで測る大型の血圧計との相性が悪いのではないかと思い始めました。何度も測ってきて、ちょっと前かがみになるのがどうもよくないようだ、とわかってきました。
腕と心臓の高さ関係が変わると、値が結構変わります。椅子を下げてもらうか、血圧計の乗っている台を上げてもらって、背筋を伸ばした状態で腕が心臓の高さになるようにセットし、深く呼吸をしながら血圧計からは目をそむけて測るようにして、相性の悪いこのタイプの血圧計でもコンスタントに150mmHg以下の数値をたたき出せるようになりました。よしっ。
それでも高めであることには違いないので、こんな場当たり的な解決方法でよいだろうとは思っていません。毎朝継続して、起きてすぐに水を１杯飲んでから、血圧を測り続けています。
果たして毎朝測るこの数値を悪化させることなく、服薬せずに何歳までいけるでしょうか。
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